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Perte d’équilibre en vieillissant : causes et explications
Près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans chute au moins une fois par an. Ce phénomène ne relève ni d’une fatalité, ni d’un simple effet du temps qui passe. Des facteurs multiples, souvent intriqués, interviennent et modifient …
Conseils pour tenir avec 2h de sommeil : astuces efficaces et simples
Certains individus maintiennent une capacité de concentration étonnante après seulement deux heures de sommeil, soutenus par des stratégies spécifiques et des choix alimentaires adaptés. Les études sur le sommeil fragmenté révèlent des marges de manœuvre insoupçonnées, même dans des contextes …
Fruits augmentant la force : les meilleurs choix pour votre alimentation
Une banane ne se contente pas de caler une fringale : elle rivalise avec les compléments alimentaires en potassium, mais sans la chimie en prime. L’orange, elle, surclasse la plupart des poudres pour sportifs avec sa dose de vitamine C …
Examen des ganglions lymphatiques par les endocrinologues : pratiques courantes
Un chiffre brut : plus de cinq cents ganglions lymphatiques veillent silencieusement à l’abri de notre regard. Derrière cette armée discrète, une réalité : l’inquiétude monte dès que l’un d’eux grossit, sans que l’on sache vraiment pourquoi. Loin d’être un …