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Durée optimale d’une sieste : conseils pour un repos efficace

Une sieste de 10 à 20 minutes améliore l’attention sans entraîner de sensation de lourdeur au réveil. Dépasser 30 minutes augmente le risque d’inertie du sommeil, ce qui complique la reprise d’activité.

Fièvre et poussée des molaires de 2 ans : quel lien ?

Pas de chiffre record ni de consensus fracassant : la fièvre, lors de la poussée des molaires de 2 ans, ne s’impose pas d’office comme l’ombre portée de cette étape. Les recommandations de la Haute Autorité de Santé restent prudentes. …

Lit bébé : À quel âge installer ? Le conseil d’experts en Puériculture

Un bébé de 18 mois peut déjà envisager de grimper par-dessus les barreaux de son lit. Un autre, du même âge, s’y sentira encore parfaitement protégé, bercé par la routine de ses nuits familières. Là où certains parents s’appuient sur …

Utilisation des tours de lit : quel est l’âge approprié?

Les recommandations officielles sur l’équipement du couchage des nourrissons varient selon les pays et évoluent régulièrement. Certains accessoires longtemps considérés comme indispensables font désormais l’objet d’avertissements par des organismes de santé.