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Partie du corps la plus fragile et sa protection
La clavicule encaisse plus de fractures que n’importe quel autre os du squelette. Sa minceur et son emplacement stratégique la placent en première ligne, bien avant le crâne ou les côtes, quand il s’agit de vulnérabilité. La moindre blessure à …
Positions optimales après l’amour pour augmenter les chances de conception
L’efficacité de la fécondation varie selon la position adoptée lors du rapport sexuel. Contrairement aux idées reçues, certaines pratiques ne présentent aucun avantage documenté pour la conception, tandis que d’autres bénéficient d’un consensus scientifique. Les recommandations diffèrent parfois des habitudes …
Maigrir : Boostez votre métabolisme efficacement pour mincir !
Certains organismes brûlent plus d’énergie au repos que d’autres, sans lien direct avec l’âge ou la morphologie. Un sommeil écourté peut suffire à ralentir la dépense énergétique, tandis qu’un petit-déjeuner riche en protéines relance la combustion des calories dès le …
Balle de tennis : bénéfices et impact sur le sommeil au quotidien
23 %. C’est la part d’adultes qui ronflent régulièrement en France, d’après l’Assurance Maladie. Plus de 5 % souffrent d’apnée du sommeil sans le savoir. Derrière ces chiffres froids se cache une réalité : ce trouble, largement ignoré, augmente le …