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Symptômes et signes d’une dépression sévère : reconnaître les indices
Une fatigue tenace qui s’accroche, indifférente aux nuits complètes et aux week-ends de repos, n’est pas toujours le fruit de trop de travail ou d’un rythme de vie effréné. Bien souvent, ce sont des signaux plus sourds, plus discrets, qui …
Les trois types d’accidents les plus courants et leurs caractéristiques
600 000. Ce n’est pas un code postal, ni le score d’un marathonien, mais bien le nombre d’accidents du travail déclarés en France chaque année. Dans le bâtiment, le transport ou la santé, la routine peut basculer en une fraction …
Jeûne de 3 jours : les étapes pour le réaliser efficacement
Soixante-douze heures sans la moindre bouchée : pour certains, c’est le déclic d’une santé retrouvée, pour d’autres, la porte ouverte à des effets secondaires imprévus dès le deuxième jour. Même en suivant un protocole à la lettre, l’expérience du jeûne …
Heures de sommeil recommandées pendant la grossesse
Sept à neuf heures. Non, ce n’est pas la durée d’un vol long-courrier, mais bien la plage de sommeil recommandée chaque nuit pendant la grossesse par l’Académie américaine de médecine du sommeil. Pourtant, près de 80 % des femmes enceintes …